Skupinové lekce
H.E.A.T. Program
Chůze, která spaluje a posiluje zároveň
H.E.A.T. PROGRAM® (High Energy Aerobic Training) patří mezi nejúčinnější metody pro spalování tuků a zlepšení kondice. Lekce probíhá na mechanických pásech pod vedením instruktora a kombinuje chůzi, rytmus a energii skupiny.
Za jednu hodinu spálíte 500–800 kcal, zlepšíte držení těla i vytrvalost. V nabídce najdete i variantu SLIM H.E.A.T. – ideální pro začátečníky, a H.E.A.T. kruháč, který spojuje chůzi s posilováním celého těla.
