Skupinové lekce
Kruhový trénink
Síla, vytrvalost a spousta energie v jednom tréninku
Kruhový trénink kombinuje aerobní i silové cviky do plynulého rytmu, který zapojí celé tělo. Na několika stanovištích se střídají cviky pro různé svalové skupiny, doplněné o cardio prvky pro spalování tuků. Lekce vede instruktor, který přizpůsobí intenzitu úrovni skupiny. Výsledkem je efektivní a pestrý trénink, který rozvíjí sílu, koordinaci i kondici – ideální volba pro všechny, kdo chtějí trénovat chytře a naplno.
