Skupinové lekce
TRX
Cvičení s vlastním tělem, které funguje
TRX je závěsný systém, který využívá váhu vlastního těla k posílení všech svalových skupin. Cvičení rozvíjí stabilitu, sílu středu těla i rovnováhu a přináší rychlé, ale přirozené výsledky. Stanoviště se střídají v krátkých intervalech, cviky jsou voleny tak, aby zapojily celé tělo a udržely trénink dynamický. TRX lekce jsou ideální pro formování postavy a budování funkční síly bez přetížení kloubů.
